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MuKi-Tennis ab 19.5 EURO Der optimale Einstieg in den Tennissport für Kinder von 3-6 Jahren zusammen mit ihren Eltern. Erstauflage

Der Advantage Sneaker von adidas für Damen ist ein vom Tennissport inspirierter Sneaker. Der minimalistische Look und das weiche Obermaterial zeichnen diesen Schuh aus. Drei perforierte Streifen an der Seite zeigen deine Liebe zu adidas. Abgerundet wird dieser Sneaker durch die dämpfende Einlegesohle für bequemen Tragekomfort bei jedem Schritt. Verschluss: Schnürverschluss Schuhspitze : Rund Obermaterial : Synthetik Futter : Synthetik Decksohle : Textil Laufsohle : Gummi

Achtsamkeitsübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, der sensomotorisch differenziert gesteuerten Umsetzung von Tennistechniken oder auch der Modulation von Emotionen in Stresssituationen sind im Tennis-Spitzensport zunehmend gebräuchlich. Sie sollten aber auch für ambitionierte Tennisspieler jeden Alters und jeder Leistungsklasse zugänglich sein, um das eigene Spiel erfolgreicher zu gestalten und dabei fit und gesund zu bleiben.Damit sind Trainingsprogramme gefordert, die den Alltag in kürzester Zeit vergessen lassen, um sich voll und ganz auf den Tennissport fokussieren zu können. Sie helfen, Stresssymptome in Training und Spiel spürbar zu reduzieren, Körper und Geist innerhalb weniger Sekunden zu beruhigen, Konzentration und Aufmerksamkeit zu steigern und kontrolliert Frische zu tanken. Entschleunigt und achtsam im eigenen Atemrhythmus zu trainieren, schafft die Voraussetzungen, seinen Körper so kennenzulernen, dass das Tennisspiel dynamischer und beschleunigter wird.Die Programme helfen nicht nur beim Training und im Spiel, sie können auch für die Gestaltung eines achtsameren Alltags genutzt werden.Das hier vorliegende bewegungswissenschaftlich und psychophysiologisch geprüfte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitstraining für den Tennissport wurde in über 50 Vereinen mit Probanden unterschiedlicher Alters- und Leistungsklassen auf Durchführbarkeit und Wirksamkeit getestet. Es beinhaltet 63 Übungsmodule, die in 9 Programmen zusammengefasst sind, einen individuellen Einstieg ermöglichen und durch das Step-by-Step-Prinzip auch das Selbsterlernen der Übungen gewährleisten. Entsprechend werden zu 9 Körperregionen, nämlich Augen, Kiefer, Nacken, Schulter, Hände und Arme, Brustkorb, Rücken, Beine sowie Füße, Übungen zur Verbesserung tennisspezifischer Bewegungsmuster thematisiert. Die Körperteilprogramme besitzen eine Übungsdauer von 15 bis 20 Minuten. Die Übungen können vielseitig eingesetzt werden: als Warm-up, um mit Körpermeditationen den Körper auf die Anforderungen im Tennis einzustimmen; als einzelne Gestaltungselemente, um situativ etwa bei Seitenwechseln oder in Trainings- und Spielpausen für die notwendige körperliche und mentale Erholung zu sorgen; als Cool-down, um mit dem Körper auch nach tennisspezifischen Belastungen achtsam umzugehen.

Man kann sagen, dass wir mit unseren Tenniskollektionen der 70er eine Revolution im Tennissport eingeleitet haben. Unsere liebevoll designten Tennisschuhe aus weißem Leder verliehen den klassischen Courtschuhen eine frische Note und waren perfekt f&#

Antizipation im Tennissport - Die Auswirkung von Erfahrung Training und Spielbeobachtung im Hinblick auf die Wahrnehmung und Vorhersage des Ballfluges ab 34.99 € als epub eBook: 1. Auflage. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

Die Auswirkung von Mentaltraining bei Grundschülern auf Motivation und Verhalten ab 59 € als Taschenbuch: Die Erläuterung Durchführung und Überprüfung eines mentalen Trainingsplans im Tennissport. Aus dem Bereich: Bücher, Wissenschaft, Politikwissenschaft,

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adidas Sport Inspired COURT ADAPT. Vom Tennissport inspirierte Sneaker, ganz bequem einfach zum Reinschlüpfen; Design auf den Spuren des HU Tennis; mit einem Strickschaft in sockenähnlicher Passform und Schnürsenkel-Dekor; der gepolsterte Schaft und die gedämpfte Gummisohle runden den Sneaker perfekt ab.

Sein Vater hatte ihn zum Tennis getrieben, und das Wunderkind aus der Einwandererfamilie wurde der rebellische Superstar auf dem Centre Court. "Ich hasse Tennis", gestand Andre Agassi, als er auf der Weltrangliste ganz oben stand - und abstürzte. Sein spektakuläres Comeback und seine Liebe zu Steffi Graf machten ihn zu der großen Persönlichkeit, die er heute ist. Er fördert die Schulbildung benachteiligter Kinder und kann ihnen das zurückgeben, was sein Triumph ihn selbst gekostet hat."Open erscheint weniger als ein Buch über den Tennissport und einen seiner erfolgreichsten Vertreter, sondern vielmehr wie ein Roman einer versuchten Selbstverwirklichung, die viele Jahre zum Scheitern verurteilt war." Thomas Klemm, FAZ

Dieses Buch ist der Einstieg in Deine Tenniskarriere . Es bietet sich Dir eine ganz neue Möglichkeit, Dein Tennis auf den gewünschten Level zu bringen - und dies in kürzester Zeit!Durch abwechslungsreiche Übungs- und Spielformen zum Training der Technik, Taktik, Kondition und Psyche wirst Du noch mehr Begeisterung und Erfolg im Tennissport erleben. Du lernst, Dich selbst zu korrigieren, Deine Bewegungen zu optimieren und kannst Dir selbst Dein eigener Trainer sein. Mit hilfreichen Tipps,persönlicher Trainingsanalyse und Lösungsmöglichkeiten auf und neben dem Tennisplatz.Ein wunderbarer Begleiter im Taschenformat.Ein Geschenk für sich selbst, die Freunde und allen Tennisinteressierten.Tennis einfach und schnell lernen

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